83.1

   Mi nombre es David Collado, peso 83.1 kilos y mido 1,70 m. Según la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (http://www.seedo.es/) tengo un IMC (Índice de Masa Corporal) de 28.75, lo que quiere decir que me encuentro en el rango de "soprepeso grado II o preobesidad". En resumidas cuentas, que soy un gordito con posibles y sin complejos, pero con todas las papeletas para sufrir cualquiera de las consecuencias que tiene el sobrepeso y la obesidad para la salud. Es por ello que he decidido rebajar mi peso hasta un imc sano y saludable (<72,2 kilogramos)

   No estoy dispuesto a seguir una dieta milagro, ni de moda. De momento y hasta navidades, voy a eliminar de mi dieta habitual todas las porquerías que como semanalmente y voy a comer las cinco famosas comidas que debemos hacer al día. Además pienso seguir con mi actividad física semanal (y un poco más), para llegar a alcanzar los objetivos marcados.

   Voy a dedicar este blog a hablar sobre el sobrepeso, la salud, cocina sana, La Legión, el deporte, el tabaquismo, los sueños... y todo aquello que me parezca relevante en función de las metas que nos hemos marcado Anabel y Yo. Espero que os guste.