Los abdominales son una lata, pero son la lata más necesaria que hay para los que corremos habitualmente y para los que nos queremos preparar una prueba de la envergadura del 101 km de Ronda. No sólo de patadas al suelo vivimos, también tenemos la necesidad de mantener una postura erguida que evite lesiones posturales. Normalmente y dado que me aburren someramente los abdominales, suelo aconsejar la práctica de la natación, con ello estaremos haciendo un deporte de bajo impacto y nuestras piernas podrán desarrollarse adecuadamente sin dolor. Sin embargo, 101 km son muchos kilómetros, así que no está de más que nos dejemos de perezas y nos curremos unas abdominales.
Aquí os dejo este video que he encontrado en youtube, sobre el tema, y que me parece interesante.
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